vhs Wartburgkreis informiert:

B A D  S A L Z U N G E N

Selbstverteidigung für Anfänger – Sicher und selbstbewusst im Alltag
Kursnummer: 26FBS30601
In diesem Einsteigerkurs lernen Sie grundlegende Techniken der Selbstverteidigung, die im Alltag leicht anwendbar sind – ganz ohne Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 18 Jahren und ist auch für ältere Teilnehmende geeignet. Im Fokus stehen einfache, effektive Methoden zur Selbstverteidigung sowie das Stärken von Sicherheit und Selbstvertrauen. Bitte teilen Sie uns eventuelle körperliche Einschränkungen vor Kursbeginn mit, damit wir individuell darauf eingehen können.
Kursleitung: Frank Schubert
Kursort: Parkschule, Bad Salzungen, Straße der Einheit 133
Termin: 13.01.2026 bis 17.03.2026, 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Kursgebühr: 64,00 € (bei 8 Teilnehmern)

Zumba® Kids
Kursnummer: 26FBS30214
Zumba® Kids ist ein energiegeladenes Tanz- und Bewegungsprogramm speziell für Kinder - verbindet Spaß, Fitness und kreativen Ausdruck.
Im Kurs erlernen die Kinder einfache, kindgerecht aufbereitete Choreografien zu abwechslungsreicher Musik aus aller Welt. Durch spielerische
Bewegungseinheiten, Rhythmusübungen und kleine Tanzspiele werden Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Motorik gefördert.
Im Mittelpunkt stehen Freue an der Bewegung, Teamgeist und der Aufbau eines gesunden Selbstvertrauens. Neben den Tanzschritten
werden in altersgerechten "Break Down Phasen" auch kulturelle Hintergründe der Musik vermittelt - ein spannender Mix aus Bewegung,
Musik und interaktivem Lernen.
Zielgruppe: Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren
Kursleitung: Alexandra Thiel
Kursort: SBBZ Turnhalle, Bad Salzungen
Termin: 23.01.2026 bis 03.04.2026, 16:00 Uhr - 16:45 Uhr, 10 Kurstage
Kursgebühr: 40,00 € 

Anmeldung unter: www.vhs-wartburgkreis.de(Zeigt auf eine externe Webseite)
Telefonische Auskunft unter: 03695 / 61-72 61(Zeigt auf eine Telefonnummer)